走路是一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，并不适合作为所有人统一的健身目标。单纯的步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的“质”。不同速度、方式的行走，其健身效果和对心肺功能的锻炼效率差异显著。此外，对部分人群而言，强行追求步数可能是过度运动，反而会增加身体损伤的风险。

对于关节炎患者和有关节炎患病风险的人来说，走路锻炼更是一把“双刃剑”。适度行走虽然能强化肌肉、控制体重，对关节健康有一定益处，但不恰当的运动方式反而会加重关节损伤。

走路健身要注意以下三点：一是优先选择塑胶跑道、草地或平坦土路等柔软路面，避免在坚硬的水泥地、石板路上长时间行走；二是上下坡、爬楼梯会对膝关节带来较大的压力，应尽量减少此类运动；三是务必选择具备良好缓冲、支撑和防滑功能的运动鞋。同时，运动过程中需密切关注关节状态，疼痛是明确的“停止信号”。若运动中或运动后出现关节剧痛、肿胀，或有“卡住”的不适感，应立即休息；若症状持续不缓解，须及时就医。

来源：国家卫生健康委新闻发布会

标签： [db:关键词]

【资料图】

走路是一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，并不适合作为所有人统一的健身目标。单纯的步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的“质”。不同速度、方式的行走，其健身效果和对心肺功能的锻炼效率差异显著。此外，对部分人群而言，强行追求步数可能是过度运动，反而会增加身体损伤的风险。

对于关节炎患者和有关节炎患病风险的人来说，走路锻炼更是一把“双刃剑”。适度行走虽然能强化肌肉、控制体重，对关节健康有一定益处，但不恰当的运动方式反而会加重关节损伤。

走路健身要注意以下三点：一是优先选择塑胶跑道、草地或平坦土路等柔软路面，避免在坚硬的水泥地、石板路上长时间行走；二是上下坡、爬楼梯会对膝关节带来较大的压力，应尽量减少此类运动；三是务必选择具备良好缓冲、支撑和防滑功能的运动鞋。同时，运动过程中需密切关注关节状态，疼痛是明确的“停止信号”。若运动中或运动后出现关节剧痛、肿胀，或有“卡住”的不适感，应立即休息；若症状持续不缓解，须及时就医。

来源：国家卫生健康委新闻发布会

标签： [db:关键词]

搭载全新昇腾950PR处理器的AI训练推理加速卡Atlas 350。记者时娜摄

　　昆仑、华鲲振宇、神州鲲泰、长江计算、宝德、软通华方、百信7家华为核心伙伴在会上发布了基于Atlas 350的服务器整机产品，标志着昇腾950代际推理算力正式进入商用阶段。

　　上市公司软通动力旗下的软通华方在会上发布的“超强A860 A5”就是其中之一。软通动力计算产品事业群企业级产品研发管理本部总经理邓忠良将超强A860 A5比作赋能大模型时代的“核武级”算力。据介绍，超强A860 A5是一款6U2路AI服务器产品，搭载鲲鹏920新型号处理器，可支持8块昇腾Atlas350加速卡，具有超强算力、灵活拓展、安全可靠等特点，适合用于AI大语言模型训练和推理、AI加速计算、视频分析等应用场景。

　　科大讯飞集团副总裁、星火企业军团总裁刘江在会上表示，讯飞新一代星火大模型也将与昇腾910/950系列算力底座进行充分适配，为用户提供“懂行业、能干活、守规矩、会进化”的整体AI解决方案。

　　算力的基础是芯片，昇腾芯片是华为AI算力战略的基础。华为2018年发布的昇腾310芯片，是昇腾系列芯片首款产品。2019年，华为发布昇腾910芯片；2025年，昇腾910C芯片随着Atlas900超节点规模部署，昇腾芯片逐渐为外界所熟悉。

　　去年9月，华为副董事长、轮值董事长徐直军在华为全联接大会2025上首次介绍了昇腾950系列芯片，并官宣了昇腾950系列芯片的发布时间——昇腾950PR将在2026年第一季度推出，首先支持的产品形态是标卡和超节点服务器。

　　在本次华为中国合作伙伴大会上，昇腾950PR随标卡Atlas 350如约亮相，受到业界的广泛关注。

Atlas 350展台成为中国合作伙伴大会2026网红打卡点。记者时娜摄

　　与前一代昇腾芯片相比，昇腾950PR在低精度数据格式、向量算力、互联带宽及自研HBM等方面实现大幅提升。

　　据华为昇腾计算业务总裁张迪煊介绍，Atlas 350的单卡算力达到了英伟达H20的2.87倍，是目前国内唯一支持FP4低精度的推理产品；HBM（高带宽内存）容量是H20的1.16倍，达到了112GB，多模态生成速度可以提升60%；内存访问颗粒度从512字节减少到128字节，小算子访存效率提升4倍。

　　在大会展厅Atlas 350展台，上证报记者看到了Atlas 350的具体参数：Atlas 350的FP4精度算力为1.56P，带宽达到了1.4TB/s；功耗为600W，是H20的1.5倍。

大会展出Atlas 350具体参数。记者时娜摄

　　展台工作人员告诉记者，Atlas 350除了支持FP16、FP8外，还支持更低精度的FP4。这意味着，集成Atlas 350板块的服务器能够支持更大的模型以及时延更低的推理，精度小了，计算速度就会更快，寄存器效率也会更高。目前Atlas 350在互联网推荐场景的实测数据显示，该卡的时延更低、响应更快，特别适合短视频、电商、广告推荐等高并发场景。在大模型推理、文生图、文生视频等多模态场景，其性能也和英伟达的L20相当。

　　张迪煊表示，基于Atlas 350等产品，结合AI发展趋势与客户需求，昇腾将打造大、中、小三大核心算力场景，助力伙伴满足差异化场景需求，共同深耕行业智能化。

　　面向万亿级模型，昇腾384超节点凭借“超大带宽、超低时延、统一内存编址”三大特性，实现有效算力线性扩展，更好支撑大模型训练与推理，已在多行业成功落地；面向千亿级模型，昇腾提供“开箱即用”的单机服务器，满足“快速部署”与“成本可控”的平衡；面向百亿级模型，昇腾开放更多算力档位、更高集成度、更宽温度设计的模组/板卡，结合更多OS兼容、更多场景SDK（软件开发工具包），使能伙伴打造多样化产品。

　　会上，昇腾联合20家行业头部伙伴，发布了2026昇腾AI应用场景解决方案，覆盖辅助办公、AI实训、电子病历、智能客服、政务办公等多个行业核心场景，以“轻量部署、快速落地、可规模复制”的特点，破解行业智能化部署复杂、周期长的痛点。

　　此外，“养虾”热潮再度激起了一体机的需求，华为副总裁、ICT产品组合管理与解决方案部总裁马海旭在会上透露，过去一个多月已有十几家合作伙伴推出了基于昇腾的OpenClaw一体机。截至目前，昇腾已联合伙伴打造400多款行业一体机，服务客户逾2700家，占据国内一体机市场80%以上份额。

（文章来源：上海证券报）

　　在刚刚结束的华为中国合作伙伴大会2026上，华为重磅发布并展出了搭载全新昇腾950PR（Ascend 950PR）处理器的AI训练推理加速卡Atlas 350。

搭载全新昇腾950PR处理器的AI训练推理加速卡Atlas 350。记者时娜摄

　　昆仑、华鲲振宇、神州鲲泰、长江计算、宝德、软通华方、百信7家华为核心伙伴在会上发布了基于Atlas 350的服务器整机产品，标志着昇腾950代际推理算力正式进入商用阶段。

　　上市公司软通动力旗下的软通华方在会上发布的“超强A860 A5”就是其中之一。软通动力计算产品事业群企业级产品研发管理本部总经理邓忠良将超强A860 A5比作赋能大模型时代的“核武级”算力。据介绍，超强A860 A5是一款6U2路AI服务器产品，搭载鲲鹏920新型号处理器，可支持8块昇腾Atlas350加速卡，具有超强算力、灵活拓展、安全可靠等特点，适合用于AI大语言模型训练和推理、AI加速计算、视频分析等应用场景。

　　科大讯飞集团副总裁、星火企业军团总裁刘江在会上表示，讯飞新一代星火大模型也将与昇腾910/950系列算力底座进行充分适配，为用户提供“懂行业、能干活、守规矩、会进化”的整体AI解决方案。

　　算力的基础是芯片，昇腾芯片是华为AI算力战略的基础。华为2018年发布的昇腾310芯片，是昇腾系列芯片首款产品。2019年，华为发布昇腾910芯片；2025年，昇腾910C芯片随着Atlas900超节点规模部署，昇腾芯片逐渐为外界所熟悉。

　　去年9月，华为副董事长、轮值董事长徐直军在华为全联接大会2025上首次介绍了昇腾950系列芯片，并官宣了昇腾950系列芯片的发布时间——昇腾950PR将在2026年第一季度推出，首先支持的产品形态是标卡和超节点服务器。

　　在本次华为中国合作伙伴大会上，昇腾950PR随标卡Atlas 350如约亮相，受到业界的广泛关注。

Atlas 350展台成为中国合作伙伴大会2026网红打卡点。记者时娜摄

　　与前一代昇腾芯片相比，昇腾950PR在低精度数据格式、向量算力、互联带宽及自研HBM等方面实现大幅提升。

　　据华为昇腾计算业务总裁张迪煊介绍，Atlas 350的单卡算力达到了英伟达H20的2.87倍，是目前国内唯一支持FP4低精度的推理产品；HBM（高带宽内存）容量是H20的1.16倍，达到了112GB，多模态生成速度可以提升60%；内存访问颗粒度从512字节减少到128字节，小算子访存效率提升4倍。

　　在大会展厅Atlas 350展台，上证报记者看到了Atlas 350的具体参数：Atlas 350的FP4精度算力为1.56P，带宽达到了1.4TB/s；功耗为600W，是H20的1.5倍。

大会展出Atlas 350具体参数。记者时娜摄

　　展台工作人员告诉记者，Atlas 350除了支持FP16、FP8外，还支持更低精度的FP4。这意味着，集成Atlas 350板块的服务器能够支持更大的模型以及时延更低的推理，精度小了，计算速度就会更快，寄存器效率也会更高。目前Atlas 350在互联网推荐场景的实测数据显示，该卡的时延更低、响应更快，特别适合短视频、电商、广告推荐等高并发场景。在大模型推理、文生图、文生视频等多模态场景，其性能也和英伟达的L20相当。

　　张迪煊表示，基于Atlas 350等产品，结合AI发展趋势与客户需求，昇腾将打造大、中、小三大核心算力场景，助力伙伴满足差异化场景需求，共同深耕行业智能化。

　　面向万亿级模型，昇腾384超节点凭借“超大带宽、超低时延、统一内存编址”三大特性，实现有效算力线性扩展，更好支撑大模型训练与推理，已在多行业成功落地；面向千亿级模型，昇腾提供“开箱即用”的单机服务器，满足“快速部署”与“成本可控”的平衡；面向百亿级模型，昇腾开放更多算力档位、更高集成度、更宽温度设计的模组/板卡，结合更多OS兼容、更多场景SDK（软件开发工具包），使能伙伴打造多样化产品。

　　会上，昇腾联合20家行业头部伙伴，发布了2026昇腾AI应用场景解决方案，覆盖辅助办公、AI实训、电子病历、智能客服、政务办公等多个行业核心场景，以“轻量部署、快速落地、可规模复制”的特点，破解行业智能化部署复杂、周期长的痛点。

　　此外，“养虾”热潮再度激起了一体机的需求，华为副总裁、ICT产品组合管理与解决方案部总裁马海旭在会上透露，过去一个多月已有十几家合作伙伴推出了基于昇腾的OpenClaw一体机。截至目前，昇腾已联合伙伴打造400多款行业一体机，服务客户逾2700家，占据国内一体机市场80%以上份额。

（文章来源：上海证券报）

议题一：

面对职场和生活压力，如何实现身心平衡，真正践行“爱自己”?

KD定制家居董事长 严红

作为家居行业的女性从业者，压力一直是比较大的，工作需身体力行，与生活很难真正权衡。但我有一个观点，家居行业是与美好、美学息息相关的行业，所以我二十多年来一直把工作当作修行，从为消费者打造美好生活的成就感中获得治愈，这也是我的解压方式。与其把工作当做负担，不如视为治愈自己的一剂良药，能舒缓心态。

井木装饰创始人 张轶

在各自领域里能做出一番事业的女性，性格里一定都有股冲劲，“热爱”是我们扛住工作高压的前提，让我们愿意为其付出辛苦和精力。说到具体的解压方式，压力拉满时我会停下来“偷个懒”，找水边、树下发呆几小时甚至一天，从大自然中汲取能量，学会调剂精神力，充完电之后再去解决那些棘手、麻烦的事，这很重要。

维盾门窗总经理 凌丹

我特别认同热爱的重要性，门窗行业的工作其实枯燥且繁琐，但客户的认可带来的无与伦比的成就感让一切都值得，女性细腻的特质也能让我们更注重服务细节，从细微处为客户提供更多价值。我的放松方式分静和动，静时读专业或疗愈类书籍，动时去户外打打球，能快速恢复状态。

LOTUS九度设计工作室创始人 詹碧涵

我认为工作与家庭的平衡是阶段性的，我目前仍需提升这方面的智慧。今年过年假期我读了两本现在设计师都比较关注的AI话题的书籍，看完之后突然有个感触：还好我不是AI，我不必追求满分，接受自己的不完美，拥有“活人感”其实更好。在保有初心的态度下，做到内心自洽，适当乐观佛系是最舒服的状态。

议题二：

女性“悦己”需求，

如何驱动家居产品设计与创新？

井木装饰创始人张轶：装饰公司是链接优质产品的服务平台，形成服务组合提供给消费者，装修平台的服务本身也具备产品属性。所以我们必须密切关注消费者的需求以及当下产品的迭代。

女性最大的特质就是细腻，而且大家都是“颜值控”，看到好看的产品和空间本身就是治愈。所以我对产品的关注度很高，甚至把这份关注变成了兴趣，只要有兴趣，做任何事都会觉得是美好的。

维盾门窗总经理 凌丹：维盾门窗做了二十多年工厂，我们的目标是每年至少推出3-5款新产品。随着装修风格的迭代，门窗行业也有了新的趋势：

首先就是颜值层面的升级。比如去年我们推出了莫兰迪色系的门窗，色彩审美很贴合现在的年轻人。还有极窄边框的设计，能让视野更开阔，再搭配超大玻璃的运用，女性回到家站在阳台上，视觉上会有很强的治愈感；

其次是功能层面，我们会注重产品的便捷性和安全性，比如为了保护孩子，在产品防磕碰、圆弧角设计上做了很多细节升级；

最后是智能化层面，现在的年轻人都喜欢智能化的产品，我们也做了很多尝试，比如打造可远程控制的智能门窗，躺在床上就能开窗，遇到突发降雨，窗户还能自动关闭，从这些细节提升使用体验。

LOTUS九度设计工作室创始人 詹碧涵：我们做家居设计服务面向的客户中，一般女性是家庭装修的主要决策者，也是贯穿家庭活动的核心人物。而且女性消费选择的感性其实是建立在理性基础之上的，并非单纯凭感觉。所以我在设计中会为客户的每一个细节要求去量身定制，结合产品功能做个性化专业设计。

比如这两年我在某平台的爆款空间改造节目中，为一位千万级直播网红改造阳台，我在阳台的角落为她打造了一个蛋壳状有氛围感的秋千，包覆感让她能坐在这儿安静发呆；又做了一面满墙的绿植墙，打造出秘密花园的感觉，视觉上赏心悦目；中间区域还设计了可以泡茶、和闺蜜喝下午茶的区域。这个阳台经过设计改造已成为她的专属多功能悦己放松空间。

KD定制家居董事长 严红：有过装修经验的人应该都有体会，全屋木作是家装中最重要的部分。现在的全屋木作早已不只是做柜子，而是贯穿家装全程的空间解决方案，直接决定家的氛围和格调。

KD定制深耕行业二十余年，始终秉持“始于颜值，忠于品质”的原则，我会亲自把控板材、混油颜色、木皮等核心环节，打造的不是简单柜子，而是涵盖卧室、书房、LDK客餐厅一体化的完整空间解决方案，核心是让客户在空间中感到舒适、治愈。

KD现有多种门店形式，包括家居卖场门店、北京北五环近千平米的KD会客厅，以及今年新推出的“KD之家”，后者在江浙地区布局广泛，还原家的场景，贴合女性悦己需求。

总之，全屋木作行业的核心要求是懂生活，KD对设计师和经销商的要求是拥有良好生活体验，才能设计出贴合生活的空间，优秀从业者多为生活爱好者，全国经销商业绩前十中七位是女老板，其韧性与细腻更能贴合客户需求。

议题三：

如何让“悦己”理念融入家居空间打造，

让空间更懂人、更适配人的生活方式？

维盾门窗总经理 凌丹：维盾门窗在2023年就开始思考“全屋门窗”的概念，在2024年正式落地理念。比如针对厨房我们开发了飘雨窗，不占空间，解决了传统窗户向里开时影响操作台使用的问题；针对儿童房，设计了卫生风窗。我们是真正站在消费者的角度，把空间运用做到了极致，根据不同年龄段、不同需求、不同空间特点去设计门窗，为消费者带来不一样的家居生活体验。

LOTUS九度设计工作室创始人 詹碧涵：说到空间打造，现在家居市场是存量市场，老房改造会优先更换门窗，我们会把门窗全部更换为节能、绿色、环保的产品；其次，全屋定制中可以加入一些轻智能设计，操作要像“傻瓜式”一样简单，这样才能适配未来的适老化设计和全龄段的复合型使用需求。

我认为悦己的前提是打理安顿好家人的需求，老房改造无需大动干戈，局部改造阳台、厨房，卫生间等小空间，就能以低成本满足悦己需求，这也是未来家居改造的一个重要方向。我觉得悦己理念融入空间，要做到“去家务化”“全龄化” 和 “成长型”，也建议产品预留升级空间，适配不同人生阶段的需求。比如柜子的设计，到了50+年龄以后行动不便、够不到高处时，收纳空间需求变化，能不能让柜子像魔方一样，可利旧改造实现多次升级复购，这是我们设计师很期待的产品方向。

KD定制家居董事长 严红：2025年我帮几位好友做装修，发现当下装修已是千人千面的个性化定制，客户核心需求是贴合自己的生活方式，尤其是改善型客户，装修往往伴随多年甚至一生。

我为一位闺蜜做的装修案例就很有代表性，她的空间需要融合红木、法式雕花、金属元素和潮玩，还需打造电竞空间，我们耗时六个月打磨木作环节，最终实现了所有元素的自然融合。这个案例也代表了当下的消费需求，客户不再接受单一风格，这要求定制企业和设计师深度合作，花时间打磨产品，而懂生活是打造悦己空间的核心。

井木装饰创始人张轶：我认为悦己理念的落实，是通过打造美好空间帮助消费者实现悦己，让他们享受生活，这是一个从0到1的创造过程。

装饰公司的核心价值是做好整体交付，让设计、定制、门窗等产品的优势完美呈现。井木装饰今年启用“系统服务商模式”，将各环节交给专业团队。比如水电交给伟星、保利等大厂的水电公司，木工、瓦工交给有经验的相应团队，用一个品牌的工艺去检验另一个品牌的工艺，能极大减少扯皮和被动增项的情况。对客户来说，他们全程只需要对接井木装饰，我们为客户“一管到底”。

今年，我们也和方太、龙湖地产等品牌合作拓展局部改造业务，无论整装还是局部改造，核心都是通过空间改变满足消费者的悦己需求。

议题四：

行业如何搭建一个更包容的生态，

支持女性“悦己式成长”？

KD定制家居董事长 严红：当下家居行业切实存在浮躁且内卷的现象，女性从业者很难兼顾家庭。我们希望行业能逐渐回归理性，去比拼产品和服务而非概念营销。

个人无法改变行业趋势，但可以调整心态，KD定制一直坚持 “无风格定制”，不被行业标签裹挟，做小而美的个性化企业。我也呼吁女性从业者，不要被外界干扰，做好自己和品牌，坚守初心做产品，才能在行业中从容前行。

井木装饰创始人 张轶：我做的是初创型公司，虽然之前也操盘过一些大项目，但始终认为，跟着别人的脚步不停跑，永远只能做跟随者，而不能成为超越者和引领者。

所以三千大道，只取一条，走好自己的路，以“口碑”二字为核心，让消费者信任你，愿意把他们的生活愿景交给你才是最重要的。哪怕这条路现在很难，和行业的主流趋势格格不入，只要坚信自己做的事是正确的，就一定会有开花结果的那天。

维盾门窗总经理 凌丹：行业对女性的包容，首先体现在产品对女性需求的关注。比如我们发现女性对门窗执手高度等细节有需求，所以我们会站在女性的第一视角，从使用体验出发，在细节上为女性做更多的设计和包容，这也是我们近期和合作伙伴探讨的方向。未来我们也会邀请更多消费者参与产品研发，根据南北方差异做差异化设计。同时，企业创新核心来自售后反馈，我每月都会查看客户反馈，从问题中找产品优化的方向。

我们的初心一直是“产品为王”，不管行业里的研发节奏多快，新的概念多火，我们始终坚持站在消费者的角度研发他们真正需要的产品，提供实际的解决方案。

LOTUS九度设计工作室创始人 詹碧涵：我的设计理念始终是“设计服务人文”，人在前，文化与艺术在后。所以我在做任何设计案例时，都会以人的活动、生活状态为核心，先解决其痛点和功能性需求。

真正的好设计，一定是让人居于空间中能“待得住”。当下家居设计的核心趋势，是实现“去家务化,去风格化”，结合懒人模式轻智能，让设计最终回归“为人服务”的本真。具体而言，很多女性在家庭中都希望能少走两步少弯腰、少做一点家务，通过设计打造无痛空间这是很实际的悦己需求。还有就是AI轻智能的运用，设计时要考虑如何让智能设备更好地发挥作用，同时在视觉上做到隐蔽美观，这就需要产品定制、装修水电施工等各个环节的技术紧密配合。

结语：从职场坚守到生活悦己，从产品创新到空间人文，四位家居行业的“超能姐姐”，以热爱为底色，以专业为锋芒，用细腻、坚韧与智慧，勾勒出当代女性从业者的模样。

她们将「悦己」刻入家居设计的肌理，把女性对生活的感知与对美好的追求转化为产品动力；她们以「懂生活」为核心，让家居空间从满足居住需求，升级为治愈身心、安放自我的专属港湾；她们以初心对抗行业浮躁，以包容助力女性成长，让产品回归本质，让设计服务于人。

美力，源于自我珍视；新主张，始于女性力量。在家居行业的发展浪潮中，女性以独特的视角与温度，为行业注入美学与灵魂。愿每一位女性都能在忙碌中坚守自我，在热爱中从容悦己，让家居因女性更美好，让时代因女性更璀璨。

出品：搜狐焦点家居

她们以鲜活、多元的女性视角，重新定义家居行业的“美力主张”，诠释当代女性的悦己智慧与行业担当。

议题一：

面对职场和生活压力，如何实现身心平衡，真正践行“爱自己”?

KD定制家居董事长 严红

作为家居行业的女性从业者，压力一直是比较大的，工作需身体力行，与生活很难真正权衡。但我有一个观点，家居行业是与美好、美学息息相关的行业，所以我二十多年来一直把工作当作修行，从为消费者打造美好生活的成就感中获得治愈，这也是我的解压方式。与其把工作当做负担，不如视为治愈自己的一剂良药，能舒缓心态。

井木装饰创始人 张轶

在各自领域里能做出一番事业的女性，性格里一定都有股冲劲，“热爱”是我们扛住工作高压的前提，让我们愿意为其付出辛苦和精力。说到具体的解压方式，压力拉满时我会停下来“偷个懒”，找水边、树下发呆几小时甚至一天，从大自然中汲取能量，学会调剂精神力，充完电之后再去解决那些棘手、麻烦的事，这很重要。

维盾门窗总经理 凌丹

我特别认同热爱的重要性，门窗行业的工作其实枯燥且繁琐，但客户的认可带来的无与伦比的成就感让一切都值得，女性细腻的特质也能让我们更注重服务细节，从细微处为客户提供更多价值。我的放松方式分静和动，静时读专业或疗愈类书籍，动时去户外打打球，能快速恢复状态。

LOTUS九度设计工作室创始人 詹碧涵

我认为工作与家庭的平衡是阶段性的，我目前仍需提升这方面的智慧。今年过年假期我读了两本现在设计师都比较关注的AI话题的书籍，看完之后突然有个感触：还好我不是AI，我不必追求满分，接受自己的不完美，拥有“活人感”其实更好。在保有初心的态度下，做到内心自洽，适当乐观佛系是最舒服的状态。

议题二：

女性“悦己”需求，

如何驱动家居产品设计与创新？

井木装饰创始人张轶：装饰公司是链接优质产品的服务平台，形成服务组合提供给消费者，装修平台的服务本身也具备产品属性。所以我们必须密切关注消费者的需求以及当下产品的迭代。

女性最大的特质就是细腻，而且大家都是“颜值控”，看到好看的产品和空间本身就是治愈。所以我对产品的关注度很高，甚至把这份关注变成了兴趣，只要有兴趣，做任何事都会觉得是美好的。

维盾门窗总经理 凌丹：维盾门窗做了二十多年工厂，我们的目标是每年至少推出3-5款新产品。随着装修风格的迭代，门窗行业也有了新的趋势：

首先就是颜值层面的升级。比如去年我们推出了莫兰迪色系的门窗，色彩审美很贴合现在的年轻人。还有极窄边框的设计，能让视野更开阔，再搭配超大玻璃的运用，女性回到家站在阳台上，视觉上会有很强的治愈感；

其次是功能层面，我们会注重产品的便捷性和安全性，比如为了保护孩子，在产品防磕碰、圆弧角设计上做了很多细节升级；

最后是智能化层面，现在的年轻人都喜欢智能化的产品，我们也做了很多尝试，比如打造可远程控制的智能门窗，躺在床上就能开窗，遇到突发降雨，窗户还能自动关闭，从这些细节提升使用体验。

LOTUS九度设计工作室创始人 詹碧涵：我们做家居设计服务面向的客户中，一般女性是家庭装修的主要决策者，也是贯穿家庭活动的核心人物。而且女性消费选择的感性其实是建立在理性基础之上的，并非单纯凭感觉。所以我在设计中会为客户的每一个细节要求去量身定制，结合产品功能做个性化专业设计。

比如这两年我在某平台的爆款空间改造节目中，为一位千万级直播网红改造阳台，我在阳台的角落为她打造了一个蛋壳状有氛围感的秋千，包覆感让她能坐在这儿安静发呆；又做了一面满墙的绿植墙，打造出秘密花园的感觉，视觉上赏心悦目；中间区域还设计了可以泡茶、和闺蜜喝下午茶的区域。这个阳台经过设计改造已成为她的专属多功能悦己放松空间。

KD定制家居董事长 严红：有过装修经验的人应该都有体会，全屋木作是家装中最重要的部分。现在的全屋木作早已不只是做柜子，而是贯穿家装全程的空间解决方案，直接决定家的氛围和格调。

KD定制深耕行业二十余年，始终秉持“始于颜值，忠于品质”的原则，我会亲自把控板材、混油颜色、木皮等核心环节，打造的不是简单柜子，而是涵盖卧室、书房、LDK客餐厅一体化的完整空间解决方案，核心是让客户在空间中感到舒适、治愈。

KD现有多种门店形式，包括家居卖场门店、北京北五环近千平米的KD会客厅，以及今年新推出的“KD之家”，后者在江浙地区布局广泛，还原家的场景，贴合女性悦己需求。

总之，全屋木作行业的核心要求是懂生活，KD对设计师和经销商的要求是拥有良好生活体验，才能设计出贴合生活的空间，优秀从业者多为生活爱好者，全国经销商业绩前十中七位是女老板，其韧性与细腻更能贴合客户需求。

议题三：

如何让“悦己”理念融入家居空间打造，

让空间更懂人、更适配人的生活方式？

维盾门窗总经理 凌丹：维盾门窗在2023年就开始思考“全屋门窗”的概念，在2024年正式落地理念。比如针对厨房我们开发了飘雨窗，不占空间，解决了传统窗户向里开时影响操作台使用的问题；针对儿童房，设计了卫生风窗。我们是真正站在消费者的角度，把空间运用做到了极致，根据不同年龄段、不同需求、不同空间特点去设计门窗，为消费者带来不一样的家居生活体验。

LOTUS九度设计工作室创始人 詹碧涵：说到空间打造，现在家居市场是存量市场，老房改造会优先更换门窗，我们会把门窗全部更换为节能、绿色、环保的产品；其次，全屋定制中可以加入一些轻智能设计，操作要像“傻瓜式”一样简单，这样才能适配未来的适老化设计和全龄段的复合型使用需求。

我认为悦己的前提是打理安顿好家人的需求，老房改造无需大动干戈，局部改造阳台、厨房，卫生间等小空间，就能以低成本满足悦己需求，这也是未来家居改造的一个重要方向。我觉得悦己理念融入空间，要做到“去家务化”“全龄化” 和 “成长型”，也建议产品预留升级空间，适配不同人生阶段的需求。比如柜子的设计，到了50+年龄以后行动不便、够不到高处时，收纳空间需求变化，能不能让柜子像魔方一样，可利旧改造实现多次升级复购，这是我们设计师很期待的产品方向。

KD定制家居董事长 严红：2025年我帮几位好友做装修，发现当下装修已是千人千面的个性化定制，客户核心需求是贴合自己的生活方式，尤其是改善型客户，装修往往伴随多年甚至一生。

我为一位闺蜜做的装修案例就很有代表性，她的空间需要融合红木、法式雕花、金属元素和潮玩，还需打造电竞空间，我们耗时六个月打磨木作环节，最终实现了所有元素的自然融合。这个案例也代表了当下的消费需求，客户不再接受单一风格，这要求定制企业和设计师深度合作，花时间打磨产品，而懂生活是打造悦己空间的核心。

井木装饰创始人张轶：我认为悦己理念的落实，是通过打造美好空间帮助消费者实现悦己，让他们享受生活，这是一个从0到1的创造过程。

装饰公司的核心价值是做好整体交付，让设计、定制、门窗等产品的优势完美呈现。井木装饰今年启用“系统服务商模式”，将各环节交给专业团队。比如水电交给伟星、保利等大厂的水电公司，木工、瓦工交给有经验的相应团队，用一个品牌的工艺去检验另一个品牌的工艺，能极大减少扯皮和被动增项的情况。对客户来说，他们全程只需要对接井木装饰，我们为客户“一管到底”。

今年，我们也和方太、龙湖地产等品牌合作拓展局部改造业务，无论整装还是局部改造，核心都是通过空间改变满足消费者的悦己需求。

议题四：

行业如何搭建一个更包容的生态，

支持女性“悦己式成长”？

KD定制家居董事长 严红：当下家居行业切实存在浮躁且内卷的现象，女性从业者很难兼顾家庭。我们希望行业能逐渐回归理性，去比拼产品和服务而非概念营销。

个人无法改变行业趋势，但可以调整心态，KD定制一直坚持 “无风格定制”，不被行业标签裹挟，做小而美的个性化企业。我也呼吁女性从业者，不要被外界干扰，做好自己和品牌，坚守初心做产品，才能在行业中从容前行。

井木装饰创始人 张轶：我做的是初创型公司，虽然之前也操盘过一些大项目，但始终认为，跟着别人的脚步不停跑，永远只能做跟随者，而不能成为超越者和引领者。

所以三千大道，只取一条，走好自己的路，以“口碑”二字为核心，让消费者信任你，愿意把他们的生活愿景交给你才是最重要的。哪怕这条路现在很难，和行业的主流趋势格格不入，只要坚信自己做的事是正确的，就一定会有开花结果的那天。

维盾门窗总经理 凌丹：行业对女性的包容，首先体现在产品对女性需求的关注。比如我们发现女性对门窗执手高度等细节有需求，所以我们会站在女性的第一视角，从使用体验出发，在细节上为女性做更多的设计和包容，这也是我们近期和合作伙伴探讨的方向。未来我们也会邀请更多消费者参与产品研发，根据南北方差异做差异化设计。同时，企业创新核心来自售后反馈，我每月都会查看客户反馈，从问题中找产品优化的方向。

我们的初心一直是“产品为王”，不管行业里的研发节奏多快，新的概念多火，我们始终坚持站在消费者的角度研发他们真正需要的产品，提供实际的解决方案。

LOTUS九度设计工作室创始人 詹碧涵：我的设计理念始终是“设计服务人文”，人在前，文化与艺术在后。所以我在做任何设计案例时，都会以人的活动、生活状态为核心，先解决其痛点和功能性需求。

真正的好设计，一定是让人居于空间中能“待得住”。当下家居设计的核心趋势，是实现“去家务化,去风格化”，结合懒人模式轻智能，让设计最终回归“为人服务”的本真。具体而言，很多女性在家庭中都希望能少走两步少弯腰、少做一点家务，通过设计打造无痛空间这是很实际的悦己需求。还有就是AI轻智能的运用，设计时要考虑如何让智能设备更好地发挥作用，同时在视觉上做到隐蔽美观，这就需要产品定制、装修水电施工等各个环节的技术紧密配合。

结语：从职场坚守到生活悦己，从产品创新到空间人文，四位家居行业的“超能姐姐”，以热爱为底色，以专业为锋芒，用细腻、坚韧与智慧，勾勒出当代女性从业者的模样。

她们将「悦己」刻入家居设计的肌理，把女性对生活的感知与对美好的追求转化为产品动力；她们以「懂生活」为核心，让家居空间从满足居住需求，升级为治愈身心、安放自我的专属港湾；她们以初心对抗行业浮躁，以包容助力女性成长，让产品回归本质，让设计服务于人。

美力，源于自我珍视；新主张，始于女性力量。在家居行业的发展浪潮中，女性以独特的视角与温度，为行业注入美学与灵魂。愿每一位女性都能在忙碌中坚守自我，在热爱中从容悦己，让家居因女性更美好，让时代因女性更璀璨。

出品：搜狐焦点家居